A qualquer momento da gestação!
A prática do Yoga é indicada para todas as gestantes que buscam um bem estar físico, emocional e mental durante a gravidez e pós parto.
Não requer prática anterior,é claro que aquelas que já praticavam antes da gestação irão se aprofundar mais nas posturas, mas todas poderão se beneficiar com a prática.
Sendo assim, a prática pode ser iniciada em qualquer período, desde a descoberta até o momento do parto.
Só existe restrição para as que tiverem algum problema como sangramentos e/ou risco de aborto.
O quanto antes a mulher iniciar sua prática, mais benefícios poderá ter em sua gestação!
